Преимущества самостоятельных медитаций — почему это безопаснее и эффективнее, чем групповые практики
Многие считают, что без группы или ведущего медитировать невозможно. Но правда в том, что именно в самостоятельных медитациях кроется глубина, безопасность и настоящий контакт с собой.
Что может мешать в групповой медитации?
- Кто-то фонит тревогой или агрессией
- Кто-то неосознанно переносит свои страхи
- Кто-то просто храпит или издаёт неловкие звуки в момент вашей глубокой проработки
- Или даже чихнёт — в самый важный момент расслабления
Самостоятельная медитация — это пространство чистоты и безопасности
Самостоятельная медитация — это пространство чистоты и безопасности
Побуждение к самостоятельной практике
Представьте, что в момент вашей тишины, в момент встречи с собой — вы никому не обязаны подстраиваться, ни за кем не наблюдаете, и никто не наблюдает за вами.
Только в этом состоянии, в мягком и безопасном пространстве, можно услышать свой собственный голос — голос Духа и Высшего Я.
Пусть ваша практика станет настоящей встречей с собой, а не участием в чужом процессе.
Рекомендуемая медитация для первого самостоятельного опыта:
👉 Медитация «Соединение с Высшим Я» — безопасный старт для самостоятельной практики
Только в этом состоянии, в мягком и безопасном пространстве, можно услышать свой собственный голос — голос Духа и Высшего Я.
Пусть ваша практика станет настоящей встречей с собой, а не участием в чужом процессе.
Рекомендуемая медитация для первого самостоятельного опыта:
👉 Медитация «Соединение с Высшим Я» — безопасный старт для самостоятельной практики