Медитации по теме "Осознанность и концентрация"

Этот раздел для тех, кто страдает от рассеянности, потока лишних мыслей и нехватки фокуса. Медитации помогут очистить ум, развить внимание и вернуть состояние присутствия здесь и сейчас.