Медитация на утро | Заряд энергии, силы и вдохновения на весь день

Автор: Таисия Преображенская
Длительность: 11 минут 31 секунда
Формат: аудиофайл (MP3, без визуального сопровождения)
Подходит для: начинающих и опытных практиков

Эта утренняя медитация создана, чтобы включить твоё тело, ум и Дух с первых минут дня. Она не требует подготовки и подойдёт даже тем, кто никогда не медитировал.

🔹 Мягкое, но мощное начало дня — через дыхание, пробуждение тела и подключение к потоку жизни.
🔹 Практика заряжает энергией, ясностью, внутренней силой и вдохновением действовать.
🔹 Голос Таисии ведёт бережно, с глубокой вибрацией пробуждения, активируя внутренний ресурс и соединяя с Источником.
Эта медитация — не про бодрость. Это про живую, настоящую Силу внутри тебя.
После неё ты не просто просыпаешься — ты входишь в день, как в своё поле силы.

💡 Рекомендации:
— Слушай утром, сразу после пробуждения
— Желательно в наушниках
— Идеально: ежедневно, 21 день подряд
— Перед прослушиванием настрой намерение: «Я выбираю встретить этот день в своей силе»
— После медитации запиши ощущения: в теле, в мыслях, в эмоциях — это поможет укрепить эффект