Музыка для закрытия дня: трансовая медитация для спокойствия на закате

Автор: Таисия Преображенская
Длительность: 1:00:14
Уровень навыка: Универсально (все уровни подготовки)
Бинауральные ритмы: Нет
Формат: WAV (высокое качество)
Доступ: Ссылка на скачивание приходит на почту

Вечерняя трансовая медитация, которая синхронизируется с закатом и возвращает тебе спокойствие, потерянное в суетности дня. Один час глубокого погружения: мягкие эмбиент-текстуры переходят в танцевальный пульс, а потом растворяются в ночи. Музыка, которая помогает услышать себя заново и завершить день в состоянии целостности и присутствия.

Что даёт эта практика:
– Восстановление спокойствия и баланса — вернёшь то состояние присутствия, которое потерял в суетности
– Глубокое расслабление и восстановление энергии — нервная система переходит из режима "бей или беги" в режим восстановления
– Улучшение сна и нормализация биоритмов — звуковой ритуал помогает синхронизировать дыхание и сердцебиение
– Снятие накопленного стресса и напряжения — мышцы расслабляются, ум замедляется
– Ощущение присутствия в моменте — ты слышишь себя, свой дыхание, своё тело
– Доступ к внутренним ресурсам и интуиции — когда ум тихий, включается мудрость тела
– Красивое завершение дневного цикла — день заканчивается не "обрывком", а полноценным ритуалом